纾缓眼疲劳小窍门

纾缓眼疲劳小窍门

　　现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。
　　以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：
　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。
　　用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。
　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

:) 我经常眨眼的``

原帖由 阿谢 于 2007-7-8 17:05 发表
:) 我经常眨眼的``

不眨眼的那是鱼。。蟹好象也不眨的。。。

原帖由 冷月清心 于 2007-7-8 17:18 发表

不眨眼的那是鱼。。蟹好象也不眨的。。。

蟹也眨眼啊```向着那湾蓝月亮```
蟹也爱冒泡泡```

原帖由 阿谢 于 2007-7-8 17:34 发表


蟹也眨眼啊```向着那湾蓝月亮```
蟹也爱冒泡泡```

真的眨啊？没注意呢。。下次吃蟹的时候好好观察下~~
会冒泡泡了不起啊？有本事你冒彩色的。。。

:m:m :m

原帖由 冷月清心 于 2007-7-8 16:21 发表
现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。
　　以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：
　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。
　　用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。
　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳

菊花还分公母 分不出来

谢谢月月，俺常常眼累，照着做下。 :f