每天多排汗可保用不得癌

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林雨靡 高级会员

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林雨靡 发表于 2014-10-10 15:22:03

生活中，癌症仍是人类医学界一座难以翻越的高山。如何预防癌症更有效？这是很多人做梦都想知道的。

专家表示，尽管癌症的治愈率不是百分百，但如今医学技术也越来越先进，中西医结合治疗在临床上已创下不少功绩。尤其是手术或是放化疗的同时，结合中药含量为16.2%的人参皂苷Rh2的辅助治疗，不仅能提高治疗效果，还能提高耐药性，防止副作用的发生。我们知道，日常，引发癌症的因素多种多样，然凡事都有两面性，预防癌症也是有很多妙招的。其中，有专家表示，每天多排汗可保用不得癌。

运动是最经济实惠的防癌方法。有数据显示，经常锻炼的人患肺癌风险可降低68%，患结直肠癌风险直降38%…当然，运动也不需要时时刻刻，只需每天坚持30分钟便可。运动出汗，既能燃烧多余脂肪，还可促进身体排出多种致癌物；运动利于肠道蠕动，减少粪便积存时间，降低大肠癌风险;最重要的是，运动能增强免疫力，帮助人们抵抗炎症和癌细胞侵袭。沈雁英指出，每天坚持快走、慢跑、跳舞、骑自行车、游泳等有氧运动最好，以身体微微出汗为宜，不要运动过猛。

曾今，有专家以每天跑步30公里以上的马拉松选手的“汗水”做样本，发现其汗水有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。而这些金属釉严重的致癌风险。也因此可见，当人在出汗的同时，，亦将体内的致癌重金属成分排除体外，除去致癌的根源。

此外，对身体而言，出汗犹如排便、排尿，将体内不需要的物质、重金属、等一并清除。汗从体表气化，令人得到爽快感，对精神也有很大的帮助。藉著气化热消耗热量，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。全身健康的出汗，就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。对身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，就能够强化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与，于美容、健康都有帮助。

为此，想要健康长寿，就要一天一次大量排汗，无论你用什么方法都要让身体排汗。每天多排汗可保用不得癌。