秋季是高血压多发期应注意控制

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林雨靡 高级会员

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林雨靡 发表于 2014-10-11 09:13:41

每年秋季阴历7～9月是高血压高发期。季节转换之际，乍暖还寒容易造成高血压患者血管收缩、血压上升，血管承受不了压力容易破裂，如不及时采取有效预防措施，会突发脑溢血、中风危险。

在高血压多发的季节如何做好应对工作，我们可以往下看：

适度运动，放松心情

秋季是运动的最佳时节，有利于人体吐故纳新，特别是高血压患者。在秋天坚持户外锻炼，可增强人体免疫力，不易得病；可改善机体代谢，改善血液循环，消除疲劳、抑郁，调节心理；吸入新鲜空气，可改善心脑的氧气供应，增强大脑对心脏血管收缩舒张功能的调节，防止冠心病和脑中风的发生。另外，秋季外出秋游，看人们收获一年的果实、呼吸新鲜空气、放松心情，也有利于控制秋季血压的波动。

合理用药，坚持治疗

很多高血压患者知道秋季血压容易波动，于是擅自增加了一些疏通血管之类的药物，认为这样可以预防高血压危险。其实，这样的做法是不恰当的。过度服用高血压类药物，有可能导致低血压发生，反而使血压变得更加波动。还有一些患者因为冬季已过，气温升高，就减少降压药的分量甚至是停用降压药。这种方法更不可取，这样不仅给高血压治疗带来困难，严重时甚至危及生命。

中医专家指出，秋季气候多变血压波动较大，服用高血压药物的量不好控制，高血压患者可以选择一些现代保健中药来进行调理，如从人参中提取出来的活性成分人参皂苷Rh2产品。人参皂苷Rh2又被尊称为护命素，人参皂苷Rh2是从人参中提取出来的稀有皂苷，不仅能够调节人体的免疫力，而且具有人参传统的一些功效，如调节血糖、血脂、加强血液的循环性，帮助血液中的垃圾尽快排出体外，从而让血管更加强韧，通畅，减少高血压的发生。

高血压有时候发病是很突然的，有些老年患者由于长时间的蹲便，在起身之后就会突然出现眼前发黑，或是头晕等症状，有些严重的甚至会出现突然晕厥，如果不及时治疗，很快就会夺去生命。所以说高血压是一种突发性非常高的疾病，应该注意预防。

在秋天，适度的运动，多放松放松心情，合理用药，坚持治疗，才能预防高血压。