高度警惕！ 补钙误区

1 儿童补钙误区：a  食用牛奶的儿童，不太缺钙。若补钙太多，容易影响碘的吸收。而碘是甲状腺激素的原料，与儿童身体发育和智力发育有关。  b  补钙太多，血液的钙浓度高，会加重肾脏负担，甚至引起泌尿系统结石。
2 绝经期妇女补钙误区： 应当同时服用鱼肝油帮助钙的吸收。绝经期妇女的女性激素分泌减少会影响钙的吸收，应当听取医生的建议服用钙剂。一味补钙也会造成血液钙浓度增加，加重肾脏负担甚至泌尿系统结石。绝经期妇女骨质疏松与女性激素分泌不足有关，应当咨询医生。

唉，一个过早，一个过晚，无所适从。